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42岁的韩国大姐,体重高达150斤,厚实的身材是你喜欢的样子吗?

2020-10-17 11:27:24 来源:网络 阅读:

许多人认为,亚洲妇女的数字与由人类基因决定的欧洲和美国妇女的数字有很大不同。

事实上,基因只能决定一个人的骨骼大小,事实上,对人体脂肪水平的影响并不大。

如果你想改变你的身体,锻炼可以帮助你的身材。

一些亚洲女性过于扁平和弯曲的原因,主要是因为大多数人认为女性更苗条、更好。

如果他们适当地提高自己的体脂率,然后通过一些锻炼来进行局部整形,她们的身体比例也可以和欧美妇女一样。

例如,今天介绍的这位来自韩国的42岁姐姐,几年前去了美国。回到韩国后,她开始改变自己的生活。

因为她以前住在美国,受美国健身文化的影响,她也喜欢健身。

当她在美国的时候,她和大多数美国人一起锻炼,慢慢地形成了她自己的健身项目。

韩国之后,她还根据自己的情况进行了相应的健身计划。

我认为韩国的一些女孩是匀称的,但她们太瘦了。相反,她更喜欢欧美女性更强壮的身材。

所以她根据自己的健身计划制定了一个健身计划,现在她的体重高达150斤,本来应该是肥胖的,但对她来说,这是一条完美的身材曲线。

从照片中,你也可以看到他的大腿比较强壮,整个人也是一个粗壮的人,我不知道这样的身材是不是你喜欢的样子。

令人惊讶的是,这个最初被认为是肥胖的数字,会让人们在这位42岁的韩国大姐身上感到非常强大。

她不在乎别人说他胖,说她有点胖,但她觉得别人不欣赏他们的美貌。

对于女性朋友来说,如果身材太瘦,虽然视觉上可能会让人觉得身材还不错,但本质上,如果与其他朋友相比,你会发现有很大的差距。

据说,没有什么坏处,没有反差,如果社会上的大多数女孩身材苗条,可能并不多,但如果有几个好数字,但稍微胖一点的女孩,你可能会看到很大的差别。

因此,对于大多数女性朋友来说,不只是过分追求体重轻,而忽略了身材曲线的塑造。

即使你不喜欢这位42岁的韩国姐姐的厚实身材,你也可以用自己的方式来帮助和改变自己的身材。

让我们简要介绍几个常见的健身运动,这些健身动作是非常好的局部塑造动作。

一个行动需要坚持做三组,每组的数量大约是15倍。

行动1

行动2

行动3

行动4

每个动作都不难,主要是考验一个人的毅力,如果你能坚持每天做这些运动,它会对你的曲线形成起到很好的作用。