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预防幽门螺杆菌,从这5点做起,让你远离胃病困扰

来源:内容均来自网络 发布时间:2018-08-29 13:16:06

我国是幽门螺杆菌(Hp)感染大国,也是胃病高发区,尽管近30年来我国人群中Hp感染率有一定程度下降,但下降比例不高,仍有超半数个体感染,近8亿人“深陷其中”,感染基数大。而让人担忧的还有平均每年以0.5-1%的速度递增的儿童Hp感染率。

幽门螺杆菌感染的影响因素非常多,流行病学统计Hp感染率与经济情况、居住条件、文化程度、职业以及饮用水有关。经济情况差、居住越拥挤、文化程度越低,其Hp感染率越高。

感染上幽门螺旋杆菌以后,这类病菌会在胃黏膜中繁殖,不断的破坏胃黏膜来增加自己繁殖的地盘,引起胃黏膜损伤,从而引发各种胃病。

预防幽门螺杆菌,从这5点做起,让你远离胃病困扰

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幽门螺杆菌感染危害大,我们应及时做好预防工作。对于幽门螺杆菌感染的预防,需从以下5点做起:

1、家有幽门螺杆菌感染者,要注意餐具的隔离

家有感染幽门螺旋杆菌的患者时,必须要注意将其碗筷暂时与家人的碗筷分开,保证家人不被传染。

2、集体进餐时最好分餐

亲朋好友一起聚餐吃饭时,最好不要一群人的筷子往同一个盘子伸,而是准备一副公筷,避免幽门螺杆菌“以餐具为桥梁、以筷为媒”在人与人之间传播。

3、饭前便后要洗手

看似简单的习惯,可是总有些人不注意这点细节,洗手时马马虎虎地洗一下,敷衍了事。这样很容易就给了幽门螺杆菌进入口腔的机会,所以,最好用杀菌香皂认真洗净。

预防幽门螺杆菌,从这5点做起,让你远离胃病困扰

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4、少吃刺激食物

不喝生冷水,不吃太烫的东西,特别是火锅、烧烤,以及酒、咖啡及辛辣食物,它们会刺激胃黏膜,降低其抵抗力,从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件。

5、做好口腔清洁

口腔清洁工作是幽门螺杆菌预防的关键所在,幽门螺杆菌由外界进入人体,口腔是第一落脚点,在口腔定植后,Hp就会不断繁衍然后往胃部输送。

每天用专业的清幽牙膏,清除一次口腔幽门螺杆菌,一方面,可以阻断其向胃部的输送;另一方面,可以防止其在人与人之间的传播,双向阻断传播途径,有效降低整体感染率。

清幽牙膏选用的皆是萃取自自然界的生物活性成分,相比较一般牙膏而言,更加温和安全,不会有任何副作用,即使儿童也可放心使用。

想要最大程度的减轻幽门螺杆菌所带来的疾病负担,做好预防是关键。

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